Tecniche di rilassamento
“L’abilità di essere nel momento presente è una componente fondamentale del benessere mentale”Abraham Maslow, psicologo statunitense Le tecniche di rilassamento che utilizzo riducono lo stress psicofisico, allentano le tensioni e facilitano la capacità di immergersi nel momento presente, nel qui e ora, per calmare la mente e rigenerarsi, recuperando le proprie energie fisiche e mentali. I …